妈妈的持仓建议

更新于 2026年8月3日(周一)|沪深300做了一遍估值/盈利/资金面/技术面的专业版复核,结论仍是继续拿着不动;工商银行、平安银行、中联重科、科达制造四项持仓数据已刷新;⚠️ 明天(8月4日)科达制造的重组方案要上交所审议,是近期最大的单一事件
⚡ 今日自动核对(每日收盘后核对既定价格纪律线;不替代人工研判)
🟢 今日没有触发既定纪律线,无需操作。

· 🟢 沪深300ETF:4.653元,核心底仓拿住不动,未到任何加仓档(4.55/4.45/4.4),大跌可加,不再设硬清仓线
· 🟢 红利低波ETF:中证红利5569.41点,已满仓(22000股)拿着收息,跌到4950才加仓
· 🟢 日经ETF华夏:已按纪律清仓(2026-07-14,止损线2.30触发后卖出,成交均价约2.419,锁定约73%利润),不再监控
· 🟢 科技否证:科创501.04/创业板3.368,均未创新高,"科技已清仓"的判断依然成立

数据核对时间:2026/8/3 11:06:03 · 来源:Wind。
沪深300深度复核:估值、盈利、资金面、技术面(2026年8月3日;估值/盈利/资金面数据截至7月31日,指数与ETF为7月31日收盘价)
这次不是简单看涨跌,是把决定"要不要动这个仓位"的四个维度分别拆开算了一遍,结论都指向同一件事:贵不算离谱、盈利在缓慢修复、资金面明显分歧、技术面偏弱但未到深跌区——四条证据互相牵制,都不足以单独推翻"核心底仓、不设硬止损"这条既定纪律。
沪深300里装的是什么
按7月31日自由流通权重,前100大权重股就占了指数72.1%(剩下约200只合计27.9%,每只平均权重只有0.14%)。这100只按申万一级行业归类,权重最大的几个行业:
电子寒武纪/北方华创/立讯精密/中微公司…15.6%
银行招商/兴业/工商/农业…9.6%
通信中际旭创/新易盛/天孚通信7.9%
电力设备宁德时代6.4%
非银金融中国平安/中信证券/东方财富6.0%
食品饮料贵州茅台4.5%
有色金属3.4%
家用电器3.0%
医药生物2.5%
汽车2.0%
机械设备1.9%
计算机1.6%
公用事业/交运/石油石化等3.7%
化工/煤炭/军工/建材/建筑/农业/传媒3.5%
条形长度按各行业权重占比缩放(最长=电子15.6%)。三个关键数字:科技相关(电子+通信+计算机)合计约25.0%,金融相关(银行+非银)合计约15.6%,前6只个股(宁德时代4.01%+中际旭创3.86%+贵州茅台3.24%+中国平安2.25%+新易盛2.12%+紫金矿业2.08%)合计就占17.6%——沪深300不是"银行+白酒"的老印象,是科技和金融两条腿并重、头部还很集中的指数。
一、估值:贵不贵
市盈率(PE-TTM,股价÷过去12个月每股盈利)14.38倍,处于近10年86.3%分位(十年里约九成时间比现在更便宜);但市净率(PB,股价÷每股净资产)1.466倍只在51.2%分位,股息率2.52%在52.5%分位,两者都不贵。PB÷PE≈隐含净资产收益率(ROE)≈10.2%,与2025年报实际ROE 9.67%互相印证——这是2016年以来(11.56%→9.67%)单边下滑的十年最低点。换句话说,PE偏高的主因不是股价泡沫,是分母(企业赚钱效率)走弱了。另外用股权风险溢价(1/PE − 十年期国债利率)衡量:现在是6.96%−1.71%=5.25个百分点,比2017年末同样14.41倍PE、但国债利率3.88%时的3.06个百分点要宽——同样的"贵",现在相对无风险利率的性价比其实更高,不能只看PE分位一个数字下结论。
二、盈利:底层公司到底赚不赚钱
归母净利润同比:2024全年+2.78%、2025全年+1.71%、2026年一季度+5.22%(近两年最好单季,营收+3.30%,利润跑赢营收说明利润率在改善)。但Wind一致预期给出的2026年预测PE只有12.59倍,倒推市场已经假设2026全年利润要加速到约+14.1%——这和一季度实际的+5.22%有明显落差。8月下旬密集的中报季就是验证这个假设的窗口:如果中报显示增速还停在5%附近,说明"盈利加速"这件事没兑现,12.59倍的预测PE会被动上修,意味着现在的估值没有被业绩消化,会显得更贵;如果中报明显提速,现在的估值就是合理的。
三、资金面:板块轮动出现明显背离
中信一级行业6月1日至8月3日累计涨跌里,30个行业只有6个上涨,银行+7.24%、非银金融+6.83%领涨电子-15.45%、通信-24.79%领跌。但同一时间段,股票型ETF近1月净流入排行前七里有五席是科技相关(科创50净流入677.8亿排第一、科创半导体材料设备418.9亿、半导体材料设备286.3亿等),合计超1500亿,沪深300自身净流入454.1亿排第三;中信建投金工的行业轮动复合打分模型(7月31日截面)里电子2.76分、通信2.21分排前两名,银行反而是-1.00分(28个行业里倒数第2)。股价在杀科技、资金和量化模型却在买科技,与银行股价强、模型打分弱形成镜像背离——这个模型历史胜率没有独立验证过,只能当方向参考,不是买卖依据。
中信建投金工行业轮动复合打分(2026-07-31截面,打分最高5个 vs 最低5个)
电子
+2.76
通信
+2.21
机械
+2.05
基础化工
+1.56
计算机
+1.46
银行(第21名)
−1.00
汽车
−1.18
农林牧渔
−1.30
煤炭
−1.69
食品饮料
−1.85
绿色(右)= 模型看好,红色(左)= 模型看淡;银行排在28个行业里倒数第2,与它这两个月的股价表现正好相反。
沪深300自身的权重结构正好对冲了这种分化:银行+非银合计约15.6%,电子+通信+计算机合计约25.0%,两条腿方向相反,指数整体的波动被熨平了不少。往后几个月大致分三种情形:
📉科技继续杀跌沪深300跟跌,但跌幅明显小于创业板/科创50(金融那条腿托底)
📈科技止跌反抽沪深300跟涨,但会跑输科创50/创业板(300里科技只占25%,科创50几乎全仓科技)
↔️资金从金融切回科技银行跌、科技涨,一边涨一边跌,指数可能原地踏步
三种情形下,沪深300都不是"跌得最惨"或"涨得最快"的那一个——这正是核心底仓该有的位置。
四、技术面:价格位置与操作意义
7月31日收盘4588.20点,位于5/10/20/60/120/250日全部6条均线下方(空头排列),已连续22个交易日收于20日均线(近一个月的平均成交价)下方,刚跌破250日均线即"年线"(-0.82%),60日均线走平向下但250日均线仍缓慢向上——中期趋势转弱、长期趋势还没坏。距250日高点5059.7为-9.32%,还没到深度回撤区间。更关键的是量能:近5日均成交7,289亿 < 近20日均8,390亿 < 前20日均9,313亿,持续萎缩;波动率(近20日年化)27.7%,是近1年平均17.9%的1.55倍。判定:缩量破位,不是放量出货——年线4626点是当前最重要的技术分水岭,重新站稳说明只是正常洗盘,放量继续下破则要重新评估。
结论与操作
四个维度没有一条单独构成改变持仓定位的理由:估值贵是相对历史自己而言,相对国债利率并不极端;盈利在改善但还没验证加速;资金和股价方向相反、谁对谁错要等中报;技术面偏弱但缩量、未到深跌区。沪深300ETF继续按"核心底仓、不设硬止损"的定位持有,今天不加不减,只在4.55/4.45/4.40元三个价位小额限价分批加仓(单次不超过可用现金10%,急跌当天不盘中追单),等8月下旬中报季验证盈利假设。
现价在哪:三档加仓区 vs 现价 vs 去年高点
4.40
4.45
4.55
现价4.653
去年高点5.13
粉色区间=三档加仓区(4.40~4.55元)。现价距最近的一档(4.55)约−2.1%,距去年6月高点(约5.13元,指数5059.7点换算)已回落约−9.3%——现在的位置在"加仓区上方、高点下方"的中段,两边都没到。
今天记三句话就够:
  1. 沪深300估值偏贵,但底层公司盈利在慢慢修复——8月下旬密集中报,能否验证市场期待的加速是接下来的关键,详见上方专业版分析。
  2. 最近的钱在"反着买":银行涨得最好,但ETF资金和量化模型都在被杀跌的科技板块里加仓——分歧还没有结论,中报前不用急着下判断。
  3. 唯一要留意的新情况:明天(8月4日)上交所将审议科达制造收购特福国际的重组方案——这是比8月25日中报更近的催化剂,结果公告后股价可能有较大波动;其余持仓(沪深300、红利低波、工商银行、平安银行、中联重科)今天都不用动。
✅ 7月30日已完成:深市打新底仓建好了(今天没有新买卖)
· 平安银行(000001):买 700股,成本 11.279元,花约 7895元
· 中联重科(000157):买 1000股,成本 7.602元,花约 7602元
· 两笔共约 15497元,可用现金从 46902.82元 变成 31407.62元没有卖掉任何原来的持仓,账对得上。

妈妈现在是两块钱,分开看:
· 股票子账户:现在是 6 个持仓(沪深300ETF、红利低波ETF、工商银行、平安银行、中联重科、科达制造),股票市值合计 135265.4元,另有可用现金 31407.62元
· 股票账户的"理财"页:合计 233679.06元,是天治天得利货币A(85840元,类似现金,随时能用)+南方宝裕混合C(147839.06元,就是打新基金之一)
· 另一只打新基金易方达新享C(约113476元)是在天天基金另外买的,和上面这个股票账户是两个不同的地方,不会重复计算
新买的两只,买当天(7月30日)什么情况?

· 平安银行:成本11.279元,当天涨1.33%——已经小赚
· 中联重科:成本7.602元,当天走平——基本不赚不亏

买得刚好赶上银行涨,这是运气,不是本事。这笔钱的用处本来就是"停车位+收息+顺便能打新股",不是靠它赚差价。所以涨了也不卖、跌了也不慌,就当它是存在里面收利息的一笔钱。

提醒一件小事:中联重科买在7.602元,比原计划的"7.5元以下"稍微贵了一点点(多付约100元)。不算追高——因为方案本来就写着"底仓要尽快买够,不刻意抄底",为了资格早点生效多付一点是允许的。原来说的"回踩7.2~7.3元再补"这一档取消:钱已经买够了,不用再加。
有一件事变了,要提前说:账户里"银行+红利"这条线现在有点重了。

买完平安银行之后,账户里靠"收息、抗跌"这一路的钱变成:红利低波ETF 19.4% + 工商银行 5.9% + 平安银行 5.9%约31%(买之前是28%)。再加上沪深300ETF里面本身也装着不少银行股。

这不是错,最近正是靠它们扛住了大盘。但意思是:以后有新钱,不要再往银行、红利上加了——不管是加红利低波、加工商银行还是加平安银行,都会让账户越来越像"一只银行基金",涨跌就绑在同一件事上了。想再补防守,得换个方向。
现在手里有什么
打新基金(易方达新享C + 南方宝裕C)8月13日之后再卖
7月13日买入 · 易方达新享C约113476元 + 南方宝裕C约147839.06元 · 合计约 261315元
专为长鑫打新买的,目的已经达到——预计能赚 1500~2200元(区间是因为要等基金季报公布7月规模才能算准)。
⚠️ 千万别现在卖。不满30天卖要扣0.5%手续费(约1300元),比赚的还多。
易方达新享C 8月10日、南方宝裕C 8月13日 满30天免手续费,到时候再卖。
沪深300ETF华泰柏瑞核心底仓
持有17700股 · 成本4.76元 · 现价4.653元(比成本亏 -2.2%)
继续拿住,8月3日重新核算过一遍,结论不变。这是账户里最大的一块(约占股票市值 61%,占整个股票账户总资产约20%)。上面那行灰字是最新收盘价(每天收盘后自动更新)。
估值偏贵但盈利在缓慢修复,不是危险信号;价格也跟着大盘跌了一段,不是它自己出了问题,所以不再设"跌破就全卖"的硬线(详见最上方"沪深300深度复核")。
如果后面继续明显回撤,接近 4.55 / 4.45 / 4.40元 这些更舒服的位置,再考虑小额限价加,单次不超过可用现金的10%。急跌当天不盘中追单。
红利低波ETF华泰柏瑞(512890)继续收息
已持有22000股 · 成本1.125元 · 现价1.204元(已赚 +7.0%)
继续拿着。这段时间科技大跌,它相对抗跌,说明这只的任务不是短线止盈,而是收息和抗跌——正是它该干活的时候。
现在和工商银行、平安银行一起,已经承担了账户里“稳住阵脚”的那部分工作,三只加起来约占股票市值 31%
所以以后有新钱,不要再加它了,也不要再加银行股,免得账户越来越像一只银行基金。
科达制造(600499)明天8月4日重组上会
持有200股 · 成本15.165元 · 现价16.49元(7月31日收盘,浮盈约 +8.7%)· 市值约3298元,占股票市值约2.4%
⚠️ 明天(8月4日),上交所并购重组审核委员会将开会审议科达收购特福国际51.55%股权的方案。这是比8月25日中报更近的催化剂,审核结果公告后股价可能有较大波动,公告前后先别急着做决定。
现在还没到卖点:第一档止盈是 17.7元,现价16.49元还差约7.3%,继续拿着这200股不动。
重组结果不明朗前不追加。真要补,只在 14.4~14.8元 回踩、且没有坏消息时再看。
此前测算:若重组通过,收购的是已并表子公司的少数股东权益,方向是增厚每股收益(公司口径:并表后基本每股收益由0.696元提升至0.868元),不是摊薄;若未通过,止盈价维持17.7/20不变。8月25日中报仍是次要看点:海外建材分部量价、蓝科锂业投资收益占比、经营现金流。这笔仓位很小,价值在验证基本面,不在一天涨跌。
工商银行(601398)收息仓
持有1000股 · 成本1.745元 · 现价7.99元(7月31日收盘,浮盈约 +358%)· 市值约7990元
继续拿。这是长期底仓,早已完全兑现最初的收息逻辑:市盈率7.67倍、市净率0.72倍,估值不贵,股息率约4.0%。稳定分红+压住波动,是它在账户里的作用,不是因为赚得多就要卖。
新钱不要再往银行股上堆了——现在多了平安银行,"红利+银行"这条线已经占到约31%。
平安银行(000001)· 7月30日新买买好就放着
持有700股 · 成本11.279元 · 现价11.63元(7月31日收盘,浮盈约 +3.1%)· 市值约8141元 · 深市打新底仓
这笔的用处不是赚差价,是"停车位+收息+能打深市新股"。它现在深度破净(市净率0.49倍)、股息率约5.2%,放着收息很安心,现价比成本已小赚约3%。
买好就不动:不因为浮盈去卖,也不再加。
最新数据已核对:一季度末不良贷款率1.05%(与去年末持平),拨备覆盖率219.59%(较2025年末220.88%小幅下降,一年多来已从2024年末的250.71%累计降超30个百分点——风险缓冲在变薄,但仍明显高于监管150%的红线);另外今年以来平安银行多地分行因合规问题被处罚,累计罚款超千万元,是新出现的风险信号。要盯的日子:8月15日中报,看不良率、拨备这两项趋势是否延续;明显恶化就把这笔降级、换回现金或换成平安以外的标的。
中联重科(000157)· 7月30日新买要盯8月28日中报
持有1000股 · 成本7.602元 · 现价7.60元(7月31日收盘,基本打平)· 市值约7600元 · 深市打新底仓
选它的理由:真出海(海外收入占比57%)、股息率约5.3%、和账户里其它东西涨跌不同步,能起到分散作用。
⚠️ 它是"带问题的底仓",买的时候就知道:一季度营收+6.89%,但归母净利润同比掉了37.3%最新核实:这主要是两项一次性因素拖累——汇兑损益反转(财务费用同比+673.65%)和去年同期土地处置的高基数(-100.23%);多家券商测算,剔除这两项后核心经营性利润同比实际增长超50%。这不代表问题已解决,H1能否体现出核心利润的真实增速,是8月28日要验证的关键。分红率约80%,在利润下滑时可能被砍,也是要盯的点。
8月28日中报是关键:看两件事——① 剔除一次性因素后的核心利润增速;② 分红率有没有被下调。任一明显恶化,就把这笔退出或换回平安/现金。
在那之前不加不减
什么情况下要重看
8月有四个要盯的日子:

· 8月4日(明天)科达制造——上交所审议特福国际重组方案,通过/不通过都可能带来股价波动。
· 8月15日 平安银行中报——看坏账(不良率、拨备)有没有变差;变差就降级换回现金。
· 8月25日 科达制造中报——利润低于预告下限(12.6亿)就减仓,不看价格。
· 8月28日 中联重科中报——剔除一次性因素后的核心利润增速能不能验证、分红率有没有被砍,任一不达标就退出。

另外出现下面几种情况,这页也要重新改:

1. 妈妈短期要用钱,需要把股票换回现金(会影响打新资格,要先算一下);
2. 沪深300ETF 不再想当长期底仓;
3. 红利ETF、工商银行、平安银行三个一起变差(现在它们占约31%,同涨同跌);
4. 科达制造出现海外现金回收恶化、或重组被否决的证据;
5. 创业板/科创50连续放量下跌后仍没有止跌迹象,而且红利和银行也开始一起补跌
6. 打新基金到 8月10日/8月13日 还没赎回,或者赎回后想改变这笔钱的去处;
7. 8月底沪深300整体中报:如果几百家公司整体的利润涨速还是停在5%左右(没能像市场期待的那样加速),说明现在的价格偏贵这件事没有被业绩消化,到时候要重新算算4.55/4.45/4.40这三个位置还值不值得加;
8. 沪深300ETF如果放量(成交金额明显放大)继续往下跌破一个更深的位置,且年线也掉头向下,说明可能不只是正常洗盘,要重新评估还要不要继续当核心底仓。

在这些事没发生前,单日涨跌本身不构成卖出理由。短期波动不是恐慌卖出的理由,也不是马上抄底的理由。
本页由紫荆整理。持仓股数/成本/现金基准来自 2026年7月30日 09:41 的账户截图(已用两条独立校验:现金减少额=两笔买入金额、六项市值相加=总市值);本轮(8月3日)没有新截图,股数与成本沿用不变。
8月3日更新:①沪深300估值/公司盈利/资金流向/价格位置的专业版分析,数据截至7月31日(沪深300ETF价格为7月31日收盘价,不是盘中实时价);②工商银行、平安银行、中联重科、科达制造四项持仓的现价、估值(PE/PB/股息率)已刷新到7月31日收盘,并核实了平安银行最新不良率/拨备覆盖率、中联重科Q1利润下滑的成因、科达制造8月4日重组上会的最新进展。
已核对:截图总资产 400352.08元 = 股票市值135265.4元 + 可用现金31407.62元 + 股票账户"理财"页233679.06元,三项相加分毫不差。"理财"页里是天治天得利货币A(85840元,类似现金)+南方宝裕混合C(147839.06元);另一只易方达新享C是在天天基金单独买的,不在这张截图范围内,两边不重复计算。
数据来源:万得Wind(沪深300估值分位、ROE、分季度利润、技术面)、东方财富妙想(个股价格、估值、公告与研报)。建议仅供参考,最终买卖由妈妈本人确认后执行。